bsports必一体育河南省第十四届老年育健身大会持杖健走场地接力项目交流活动鸣金5月22日，河南省第十四届老年育健身大会持杖健走场地接力混合组4×400米接力交流活动，在平顶山学院崇文校区运动场举行。来自全省18支代表队参加展示必一运动。
上午8时，随着发令员的枪声，比赛正式开始，400米标准田径场上，参赛运动员顶着炎炎烈日，挥洒汗水，在行进中你追我赶、奋力拼搏，展示出老年人的风采。特别是各个参赛队的啦啦队，在看台上挥舞手臂、高呼口号为场上参赛队员加油鼓劲。经过一上午的角逐，各队已经排出，颁奖仪式将在23日下午统一进行。
据了解，持杖健走项目，包括户外穿越必一运动、手杖操和4×400米接力。4×400米接力要求交接杖须听见手杖的触碰声。其中一、三棒为女队员，二必一运动、四棒为男队员。第二棒队员有接力区，必须一只脚踏在接力区内。场地接力是采用持杖健走的标准行走姿势，大臂带动小臂。前摆到肚脐的高度，后推手臂与手杖成一直线。解决了步行健身上肢运动不足和运动强度低的问题，使全身90%的肌肉参与锻炼，健身效果可提高40%，并被美国《运动医学》杂志评为“最接近于完美的运动”。卫生部健康教育专家洪昭光说“心血管病怕累，骨关节病怕疼。持杖健走不疼不累，效果加倍”。
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